バナバとは

バナバとは

バナバここが！ポイント

バナバには、インスリンと同じような働きをするインスリン様作用があります。

バナバには、ダイエット効果，糖尿病の予防や改善効果があります。

バナバの重大な副作用は今のところ報告はありません。

バナバとは

バナバとは、フィリピン，インドネシア，タイなどの東南アジアからオーストラリア北部まで広く分布するミソハギ科の植物で、日本名はオオバナサルスベリと呼ばれます。

フィリピンでは伝統的にバナバを薬用植物として、バナバの葉を煎じたものを糖尿病の予防や治療に利用してきました。

バナバはブドウ糖を細胞内へ取り込むインスリンと同じような働きをするインスリン様作用がある成分を含み、糖尿病の予防や治療について臨床試験が行われ良い結果がでています。

バナバの効能・効果・副作用など

バナバに期待される効果

バナバに含まれるコロソリン酸が細胞内へのブドウ糖の取り込みを促進する働きを持つため、バナバには糖尿病の予防，改善効果や肥満の改善効果があります。

バナバの有効成分と働き

バナバの有効成分はコロソリン酸です。食事から吸収されたブドウ糖は血中からインスリンの働きにより細胞内に取り込まれます。糖尿病は、何らかの原因によりインスリンが充分に働かず血中にブドウ糖が過剰になってしまう状態です。バナバのコロソリン酸は、細胞にブドウ糖が取り込まれるのを促進する働きがあります。この働きにより血糖値の上昇が抑えられ糖尿病が改善します。

バナバを摂取すると血中のブドウ糖量が減るため、結果としてインスリンの分泌量が減ってきます。インスリンはブドウ糖を細胞に取り込む働きをすると共に、過剰な分は脂肪として蓄積させる働きをします。バナバのコロソリン酸により、インスリン量の分泌量が減るため、ブドウ糖が脂肪として蓄えられるのが減少するため、バナバにはダイエット効果が期待できます。

バナバの副作用と注意点

現在の所、バナバによる重大な副作用は報告されていません。またバナバと他のサプリメント，医薬品との相互作用も今のところ報告されていません。糖尿病の治療薬を服用している場合、バナバにより血糖値が変化する可能性があります。必ず主治医に相談の上摂取してください。

バナバの摂取方法

バナバは葉を乾燥させたものが商品化されているので、煎じてお茶として飲む方法と、バナバの有効成分を抽出したサプリメントが商品化されています。どちらか続けやすく飲みやすい方を選択してください。

ただし、バナバの葉を煎じて飲む場合は有効成分が一定化していない可能性が大きいです。安定した効果を期待するのであれば、有効成分が標準量含まれているバナバのサプリメントのほうが良いでしょう。バナバサプリメントは製品による品質のばらつきが大きいので、信頼できるメーカーのものを選ぶようにして下さい。

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