イチョウ葉とは〜脳と血管を健康にする

イチョウ葉とは

イチョウ葉ここが！ポイント

イチョウ葉には、血行促進，アルツハイマーの予防・改善効果がある

イチョウ葉には、強い抗酸化力と毛細血管保護作用がある

イチョウ葉は単独使用では安全性が高いが、一部医薬品との併用は注意が必要。

イチョウ葉とは

イチョウは約２億５千万年前から地球に存在し、度重なる地球の変化を乗り越えてきた強じんな植物です。中国では何千年もの間、記憶力を回復させ呼吸困難を和らげるために、昔から伝わるイチョウの果実や葉を利用してきました。

イチョウ葉エキスの主成分は13種類のフラボノイドとギンコライドという物質で、治癒力はこれらの物質によってもたらされます。フラボノイドは血管拡張作用、動脈硬化の改善、鎮痙作用、血糖値正常化、ガンの予防等多彩な働きがあります。

イチョウ葉の効能・効果・副作用など

イチョウ葉の効果と効能

イチョウ葉のには１３種類の、フラボノイドとテルペン類が含まれ、その中の６種類はイチョウ葉にしか含まれない独特な成分です。

この成分が、血管（特に毛細血管）を拡張し血行を促進させる機能の他、脳動脈、心臓の血流を増加させ、また血管自体の硬化を防ぐよう働きます。つまり血液自体をきれいにする作用（血糖値の正常化、活性酸素の除去）と、身体の血管を丈夫にする作用（細部の毛細血管にいたるまで）が、イチョウ葉にはあります。

特に脳の血行を改善するので、ドイツではアルツハイマー型痴呆症の治療薬としてイチョウ葉が使用されています。

イチョウ葉の副作用と注意点

イチョウ葉の単独使用による重大な副作用は報告されていません。まれに軽度の消化器症状，頭痛，発疹が出る場合があります。ワーファリンなど抗凝血剤を使用している場合は、効果が強まる危険があるので注意が必要です。

イチョウ葉の摂取方法

イチョウ葉はサプリメントまたはハーブティーで摂取するのが一般的です。イチョウ葉の一日の摂取量の目安は120〜240mgで、2〜3回食後に摂取します。

イチョウ葉の有効成分は、季節や収穫地，樹齢などで大きく異なります。そのためしっかりとした品質管理の元有効成分が標準化された商品を選んでください。目安としては、フラボノイドは２２〜２７％、テルペン類は５〜７％での標準化です。

また、イチョウ葉にはギンコール酸というアレルギー物質が含まれています。ギンコール酸を除去し、5ppm未満の商品を選んでください。

ハーブディーでは、有効成分が標準化できない、ギンコール酸が除去できないと言う理由でおすすめできません。イチョウ葉サプリメントは製品による品質のばらつきが大きいので、信頼できるメーカーのものを選ぶようにして下さい。

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