プロポリスはミツバチが集めてきた樹脂に、ミツバチの分泌物が混合して出来たものです。
プロポリスは古くから利用されており、古代エジプトではミイラの腐敗防止、ブラジルでは切り傷や感染症に利用されてきました。
プロポリスの、「プロ」は「全面を守る」、「ポリス」は「都市」と言う意味で、ミツバチはプロポリスを巣の入り口や隙間に塗り、巣の内部を細菌や腐敗から守っています。
プロポリスには抗菌，抗酸化，抗炎症，抗ガン，肝臓保護，毛細血管保護，自然治癒力の強化，花粉症，糖尿病などへの効果が期待されます。
プロポリスの主な成分は、樹脂，ミツロウ，精油，花粉，有機酸，脂肪酸，アミノ酸，ミネラル，ビタミンなどです。またプロポリスは約40種類のフラボノイドを含みます。プロポリスに含まれるフラボノイド類には、抗酸化，抗炎症，抗菌などの効果があります。
現在の所プロポリスによる重大な副作用は報告されていません。またプロポリス他のサプリメントや医薬品との相互作用も今のところ報告されていません。まれに、胃腸障害などのアレルギー症状が出る場合があります。
プロポリスは、錠剤やカプセル，液状，ドリンク剤などで商品化されています。プロポリスのサプリメント・健康食品は産地により大きく効果が変わってきます。これはプロポリスを作り出すミツバチがどのような樹木から樹脂を集めてくるかにより異なってきます。
ユーカリやポプラがプロポリス採集の主体であれば、そこから採集されたプロポリスは抗菌や抗炎症に効果が期待でき、外傷や皮膚炎などには針葉樹林にから採集されたプロポリスが効果的です。
プロポリスの原産地としては、日本，中国，オーストラリア，ヨーロッパなどがあります。一般的にはブラジル産のプロポリスが最も優れていると言われています。
プロポリスサプリメントは製品による品質のばらつきが大きいので、信頼できるメーカーのものを選ぶようにして下さい。